23.04.2021

Si usted quiere evitar quedar atrapados en la temporada, comience a planificar su ruta.⠀

Si usted quiere evitar quedar atrapados en la temporada, comience a planificar su ruta.⠀ La ruta para un entrenador es diferente de otros tipos de formación. Por un lado, que se debe esperar para realizar un poco de educación, pero en otro lado tienen que trabajar muy duro para llegar a ser "profesionales". La temporada requiere un cambio completo de la rutina. Por lo tanto, es importante planificar la ruta por la propia naturaleza de la formación, en la que se llevará a cabo un chequeo médico completo. Las cosas principales que usted debe tomar en cuenta en tu plan de entrenamiento son: la intensidad de su la carga de trabajo, la duración de su descanso, y la intensidad de su próxima sesión de ejercicios. Hacer un programa de entrenamiento basado en sus características individuales. Es importante recordar que no se puede elegir la técnica exacta de la realización de ejercicios, sino más bien un conjunto de ejercicios que están diseñados para usted, basado en sus habilidades. Esto le ayudará a evitar lesiones y avanzar con mayor eficacia.